Muito comum em pessoas que fazem movimentos intensos e repetitivos, a tendinite é a inflamação de um tendão. Leia o artigo e saiba tudo sobre esse problema.
Tendinite é um problema bastante comum em pessoas de todo mundo. Ele consiste na inflamação dos tendões e pode ser ocasionado por vários fatores. Mas a boa notícia é que há diversos tratamentos disponíveis.
Neste artigo você entenderá um pouco mais sobre a tendinite, suas causas, tipos, sintomas e como tratá-la. Continue a leitura e saiba mais!
Entenda o que é a tendinite
Como mencionamos, esse é o nome dado à inflamação nos tendões. Estes, por sua vez, são estruturas fibrosas, compostas por tecido conjuntivo e colágeno. Estão presentes no corpo humano com o objetivo de ligar os músculos aos ossos, controlando-os e transmitindo força entre eles. Permitindo, assim, o movimento.
A tendinite tem como característica a presença de dor, na articulação e em toda a região, edema do tendão e inchaço. Caso não seja tratada corretamente, pode se tornar uma doença crônica. Neste caso, faz com que o paciente sinta constantemente o incômodo provocado pela inflamação, além de poder desenvolver atrofia muscular.
Esse problema pode aparecer em diversas partes do corpo. Também, há vários fatores que podem resultar na inflamação dos tendões. Confira agora!
Principais causas da tendinite
Basicamente, há duas causas para o aparecimento da tendinite: a mecânica e a química. A primeira é provocada por esforços e movimentos prolongados, contínuos e repetitivos, com sobrecarga de um tendão, que é mais frágil que o osso e menos elástico que o músculo. Junto a isso, se submetidas à tração e estresse corporal, intensa e repetidamente, podem originar fissuras, degenerações e inflamação nos tendões. Os movimentos constantes também podem se transformar em uma lesão, conhecida como LER.
Já os fatores bioquímicos do corpo, como uma má alimentação, uso de substâncias tóxicas entre outros, podem gerar desidratação dos músculos e estruturas das articulações. Portanto, pessoas com sobrepeso ou obesidade, geralmente, sofrem com a tendinite. Além disso, indivíduos sedentários, que não fortalecem a musculatura, também podem ter o problema. Ainda, outro fator químico para o aparecimento do problema é o envelhecimento natural do corpo. Isso porque ele faz com que, espontaneamente, as estruturas de ligamento percam sua elasticidade e força.
Tipos e graus de tendinite
Como o nosso corpo possui milhares de tendões, a tendinite pode acontecer em diversas áreas e, por isso, há vários tipos da doença. O problema também pode ser classificado por graus, tais como:
- I: presença da inflamação com sintomas clínicos dolorosos e um pouco de restrição de mobilidade;
- II: apresenta sinais inflamatórios, mesmo em repouso, além de já limitar a movimentação. Também pode iniciar o processo de problema degenerativo crônico;
- III: acontece a ruptura do tendão, o que impacta na locomoção do indivíduo.
Agora que você sabe quais são os graus da tendinite, vamos compartilhar os tipos da inflamação nos tendões mais comuns. Confira!
Tendinite de Quervain
É mais conhecida como a inflamação nos tendões do polegar (tenossinovite). Foi descoberta em 1985, pelo médico Fritz De Quervain. Não se sabe exatamente sua causa, mas é bastante comum em indivíduos que mantém por tempo prolongado o dedo na mesma posição. Esforços repetitivos, sobrecarga e falta de alongamento também estão associados ao problema. Geralmente é unilateral e a dor é característica: vai do pulso para o polegar, em alguns casos, atinge o antebraço.
Tendinite no pulso
Afeta a articulação do punho, causando dormência, dor, formigamento e rigidez no pulso. É um tipo bastante comum em pessoas que fazem atividades repetitivas manuais. Por exemplo, indivíduos que trabalham digitando o dia todo. Neste caso, pode ser classificada como uma LER.
Tendinite na mão
Essa inflamação acomete o dorso das mãos, causando inchaço, formigamento e ardência na região. Geralmente, afeta trabalhadores braçais e com esforços repetitivos, como faxineiras, pedreiros, artistas visuais e digitadores.
Tendinite no cotovelo
É denominada como epicondilite e causa dores fortes quando o cotovelo é movimentado. Além disso, provoca fraqueza em todo o braço. Esse tipo de tendinite é divida em duas categorias: lateral, quando a dor é presente no osso próximo ao lado externo do local atingido, e medial, onde o incômodo se apresenta no osso lateral interno.
Tendinite no braço
Também é relacionada a atividades repetitivas, como tocar instrumentos musicais, cozinhar, lavar roupa entre outras atividades. Como provoca dor e fraqueza, principalmente ao movimentar o braço, a pessoa pode ter dificuldade, inclusive de segurar objetos. É muito comum em professores, trabalhadores do lar, atletas, músicos e mecânicos.
Tendinite do Manguito Rotador
Acontece no ombro, causando dores intensas, sensibilidade ao toque e dificuldade nos movimentos, pois torna a articulação rígida. Em alguns casos, é necessário imobilizar com tipoia para uma total recuperação, além de fisioterapia. Esse tipo de tendinite é comum em esportistas, como nadadores, jogadores de vôlei, handebol e tênis. Inclusive, também é conhecida como “ombro de tenista”.
Tendinite calcárea
Também ocorre no ombro, mas, neste caso, não se sabe qual a origem. Ela provoca um depósito de cálcio no tendão da região afetada, causando dores leves e desconforto. É muito comum em pessoas acima de 40 anos e deve ser tratada para que o paciente não perca a mobilidade.
Tendinite no quadril
É a inflamação do tendão que une os ossos e músculos do quadril. Causa dores intensas, dificultando movimentos e resultando em câimbras. Muitas vezes, a dor se estende até as pernas.
Tendinite patelar
É a inflamação nos tendões da patela, uma das estruturas que formam o joelho. Costuma acometer pacientes que forçam o joelho com saltos, corridas e outras atividades de impacto constantes. Porém, devido à sobrecarga do peso nos joelhos, é o tipo de tendinite bastante comum em pessoas com sobrepeso e obesidade, além de sedentárias.
Tendinite no pé
Também conhecida como tendinite de Aquiles, é a lesão inflamatória no tendão que interliga o calcanhar à panturrilha. Geralmente, provoca dor quando o indivíduo se levanta ou anda. Pode ser provocada pelo uso frequente de calçados inadequados e excesso de carga em treinos como musculação.
Sintomas da tendinite
Como você pôde conferir nos tipos de inflamações nos tendões, o sintoma presente em todas as classificações do problema é dor intensa no local afetado. Principalmente, quando há movimento no membro. Também há outros sintomas como:
- limitação do movimento, causando dificuldade para mover as articulações;
- perda de força na região da inflamação;
- inchaço e vermelhidão;
- formigamento.
Diagnóstico e tratamento
Deve ser feito por um médico especialista. Em consulta, ele fará uma série de perguntas, a fim de investigar o problema. Além disso, o profissional realizará um exame físico e solicitará um de imagem para assegurar o diagnóstico.
Após confirmada a tendinite, o médico lhe dará uma série de recomendações, de acordo com o tipo da inflamação que você apresentar. Repouso, evitando movimentos no local afetado, é imprescindível. Ainda, pode ser sugerido o uso de compressas, sessões de fisioterapia e uso de anti-inflamatório via oral. Lembre-se que a automedicação pode piorar o seu problema.
Como prevenir a tendinite
Existem algumas ações que você pode ter para evitar a inflamação nos tendões. Por isso, mantenha a sua postura corporal e alongue-se durante o dia. Também é indicado melhorar a ergonomia do seu local de trabalho, especialmente se você faz uma atividade constante. Igualmente, a prática de atividades físicas, com acompanhamento de profissionais, é indicada. É importante, ainda, manter uma alimentação equilibrada. E, claro, evite sobrecarregar seu corpo e fazer movimentos repetitivos.
Agora, você sabe mais sobre a tendinite, problema muito comum que afeta as articulações do corpo humano, causando dor e incômodo durante o movimento. Em caso de suspeita de inflamação dos tendões, entre em contato conosco e agende a sua consulta com nosso especialista.
