Aos 40 anos, muitas mulheres me perguntam no consultório: “Ainda preciso me preocupar com anticoncepção?”
E a resposta é: sim. Até a menopausa estar estabelecida, ainda existe risco de gravidez — mesmo que o ciclo esteja irregular ou com menor frequência.
Mas essa fase da vida traz uma nova pergunta mais importante: qual método contraceptivo é mais seguro e adequado agora?
A partir dos 40 anos, o corpo começa a passar por mudanças hormonais naturais do climatério, e algumas condições de saúde podem surgir ou se intensificar, como hipertensão, enxaqueca, diabetes e aumento do risco cardiovascular. Por isso, a escolha do anticoncepcional precisa ser ainda mais individualizada.
Métodos mais utilizados e seguros nessa fase:
- DIU hormonal ou DIU de cobre
São opções muito seguras, de longa duração e que não dependem de uso diário. O DIU hormonal ainda pode ajudar a reduzir fluxo intenso e cólicas, que são comuns nessa fase. - Métodos de barreira (como preservativo)
Além de prevenir gravidez, também ajudam na proteção contra infecções sexualmente transmissíveis. - Anticoncepcionais apenas de progesterona
Em alguns casos selecionados, podem ser uma alternativa mais segura do que métodos combinados com estrogênio. - Laqueadura tubária
Pode ser considerada em mulheres que já não desejam mais gestação e buscam um método definitivo.
E os anticoncepcionais com estrogênio?
Eles devem ser evitados, se for indicado, exigem avaliação cuidadosa, especialmente se houver fatores de risco como tabagismo, enxaqueca com aura, hipertensão ou histórico de trombose.
Mais do que escolher um método, o mais importante é fazer uma avaliação global da saúde da mulher nessa fase da vida. O anticoncepcional ideal não é apenas o mais eficaz — é aquele que oferece segurança cardiovascular, controle de sintomas e qualidade de vida.
Aos 40+, a contracepção não é apenas sobre evitar gravidez. É sobre cuidar da saúde de forma completa, respeitando as mudanças naturais do corpo e cada história de vida.
