Muitas pessoas não sabem, mas tanto estresse, quanto ansiedade, podem afetar a visão. Neste artigo, falaremos sobre esse problema, cada vez mais comum. Acompanhe!
A saúde mental é um assunto que está ganhando cada vez mais destaque. Devido ao fácil acesso à informação, alguns problemas de ordem psicológica vêm quebrando cada vez mais os tabus e sendo, cada vez mais, desmistificados. Porém, ainda há muito o que se aprender. Tanto que, muitas pessoas desconhecem que o estresse e a ansiedade afetam a visão, por exemplo.
E é sobre esse assunto que falaremos neste artigo. Então, para saber como esses dois problemas de saúde mental afetam a saúde ocular, continue a leitura. Traremos informações importantes sobre como a ansiedade pode afetar a sua visão. Mas, antes de mais nada, precisamos falar um pouco sobre esses dois fatores presentes na vida de tantos indivíduos. Acompanhe!
Conheça um pouco mais sobre saúde mental
Todos os dias, vivenciamos várias emoções em nossa vida, tanto boas quanto ruins. A forma como lidamos com elas, determina a qualidade de um item muito importante para o nosso bem-estar: a saúde mental. É bom deixar claro que isso não impede que transtornos mentais ― conteúdo para outro artigo ― apareçam em um paciente. Porém, conseguir manter um equilíbrio emocional evita o surgimento de alguns problemas, como o estresse e a ansiedade.
É importante compartilharmos que para qualquer um desses casos, o acompanhamento com um psiquiatra e psicólogo é indispensável. Eles são as pessoas certas para orientar sobre o que fazer nesses quadros.
O que é estresse?
Apesar de ser associado somente a problema de saúde, o estresse, na verdade, é uma resposta corporal a um estímulo. No campo da Física, por exemplo, é um sinônimo de tensão, pois é uma quantia de força usada em determinada região.
Dessa maneira, se nosso corpo é submetido a uma atividade estressante, como a pressão do emprego, a correria do dia a dia, dificuldades financeiras e muitas outras, existe uma reação do corpo. Nesse momento, nosso organismo produz uma série de hormônios, como adrenalina e cortisol, com o objetivo de preparar para a reação física.
Entretanto, se essas situações se tornarem constantes, os níveis hormonais aumentam e, assim, desregulam níveis de açúcar, da pressão arterial e outras coisas. Isso causa outros sintomas como: preocupação excessiva, sensação de irritação, desconforto, nervosismo, além de problemas físicos.
A literatura médica informa que há 3 tipos de estresse, como você vê agora.
- Agudo: é quando o corpo tem uma reação a um momento ou fato estressante. Se parece bastante com a ansiedade, por conta de sintomas como: instabilidade de humor, apreensão, insegurança, dores de cabeça, nas costas, na mandíbula e musculares, azia, palpitações cardíacas, sudorese e aumento da pressão arterial.
- Estresse agudo episódico: se dá no momento em que algum estímulo causa reações agudas e se repete com frequência. Nesse caso, causa sintomas como dores de cabeça tensionais, enxaqueca, hipertensão, dor no peito e problemas cardíacos.
- Estresse crônico: ocorre se a pessoa se mantém estressada continuadamente. Nesse tipo, o estresse pode evoluir para ansiedade ou, até mesmo, depressão. São sintomas como fadiga, desgaste, cansaço, esgotamento, desânimo, tristeza, insônia, entre outros.
O que é a ansiedade?
Já a ansiedade é uma resposta natural, temporária, mas normal do corpo, diante de situações de grande estresse. Porém, quando essa sensação é muito intensa, recorrente e sem motivo aparente, acaba atrapalhando o cotidiano da pessoa. Dependendo do caso, pode evoluir para outros problemas como Transtorno de Ansiedade Generalizada ou Síndrome do Pânico.
São sintomas da ansiedade: apetite desregulado, alterações no sono e no sistema digestivo, tensão muscular, preocupações excessivas. Além disso, é comum o medo irracional, pensamentos obsessivos e inquietação.
Como você pôde perceber, a falta de bem-estar mental pode afetar o físico de uma pessoa. Tanto que, muitas vezes, surgem sinais desses problemas, também, nos olhos do indivíduo. Confira agora, como o estresse e a ansiedade podem afetar a visão.
Confira os sinais do estresse e a ansiedade na visão
Segundo a Dra. Juliana Petroni, oftalmologista aqui na CM Martins, “a ansiedade pode, também, acometer a visão, pois acontece um espasmo do músculo ciliar, deixando difícil a gente encontrar o foco adequado. Isso gera erros refracionais como miopia e hipermetropia falseada”.
O músculo ciliar é muito importante para a visão, pois é ele que controla e acomoda o olho para que possamos ver os objetos, de diversas distâncias. Ele tem esse nome porque está próximo dos cílios. Com a alteração dessa musculatura, causada pelo estresse e ansiedade, a visão pode ficar embaçada. Também, pode causar coceira e dor ocular e fortes cefaleias (dores de cabeça), além dos problemas refracionais citados.
Os sintomas oculares podem ser momentâneos e isolados. Porém, em grandes níveis de estresse e ansiedade, o paciente pode desencadear alguns outros sintomas nos olhos, como os que falaremos a seguir.
Fadiga Ocular
Astenopia, ou fadiga ocular, como o próprio nome sugere, é quando há um cansaço nos olhos. Geralmente, é causado quando a visão se fixa por muito tempo em um único ponto. Assim, os olhos involuntariamente fazem movimentos imperceptíveis para que o foco no objeto seja mantido. Porém, quando isso acontece constantemente, causa fadiga na musculatura do olho e alguns dos seguintes sintomas:
- aumento da sensibilidade à luz;
- dores de cabeça e oculares;
- olhos secos e lacrimejantes;
- irritação na visão;
- visão embaçada.
Serosa central
Chamada, também, de Coriorretinopatia Serosa Central, é uma patologia que atinge a região interna da retina, a mácula. Esta é responsável pela visão central e por possibilitar que visualizemos detalhes e cores nas imagens. A serosa central tem um sintoma particular: o desenvolvimento de uma mancha cinza no centro do campo visual da pessoa. Porém, somente é possível dar o diagnóstico por meio de exames como Retinografia ou Tomografia de Coerência Óptica.
Espasmos na pálpebra
Esse, talvez, seja o mais conhecido sintoma de estresse e ansiedade que acomete a visão. É quando a pálpebra começa a “tremer”. Ele ocorre porque, em momentos de estresse, produzimos, involuntariamente, estímulos em diversas partes do corpo. Os tremores, geralmente, são momentâneos e, além do estresse e ansiedade, podem ser provocados pelo excesso de cafeína.
Gostou de entender um pouco mais sobre como a ansiedade afeta a sua visão? Lembramos que tanto ela quanto o estresse, devem ser tratados por profissionais especialistas. Quanto aos sintomas oculares, o responsável por prescrever o tratamento é o oftalmologista. Caso sinta qualquer um dos sinais citados acima, procure um médico. Você pode agendar sua consulta com a nossa especialista, clicando aqui.
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