Uma pesquisa realizada recentemente pelo Hospital das Clínicas de São Paulo constatou que quatro em cada dez pessoas sentem dores nas costas. Certamente você ou algum conhecido seu sofre com este problema desagradável.
Estas dores são associadas a diferentes fatores, como contraturas, lesões nas articulações na prática de atividade física, degeneração dos discos da coluna, pinçamento nos nervos e fraturas. Além disso, a postura, o modo como olhamos o celular, excesso de peso e tensão também podem causar incômodo.
As dores nas costas podem surgir de forma leve ou intensa, rápida ou constante, dependendo de sua origem. Ela pode surgir a partir da coluna vertebral, músculos, nervos ou outras estruturas. Ela também pode ter origem em órgãos e atingir as costas, como por exemplo a cólica renal ou menstrual.
COMO ALIVIAR AS DORES NAS COSTAS
É possível prevenir as dores nas costas com postura corporal correta. Mantenha o computador e o celular na altura dos olhos, sem que a coluna cervical seja forçada. Observe se sua cadeira tem costas retas, assento ajustável, apoio de braços e se é giratória: são cuidados importantes.
Praticar exercícios físicos regularmente, além de ajudar a perder peso, também auxilia no fortalecimento da musculatura e melhora a flexibilidade. Alongamentos ao decorrer do dia fazem bem, principalmente para quem trabalha durante muitas horas sentado.
PROCURE NOSSOS ESPECIALISTAS
O tratamento para a dor nas costas vai ser recomendado de acordo com a causa do problema. O profissional poderá receitar medicamentos, além de encaminhamento para sessões de fisioterapia e RPG, por exemplo, ou até mesmo cirurgias em casos mais críticos como hérnias de disco.
A avaliação médica é de extrema importância para um diagnóstico correto. Ao conversar com o especialista, conte sobre sua rotina, relate sobre as características de sua dor, quando surgiu, se dói constantemente, se é leve ou intensa e se sente somente ao fazer algum tipo de movimento.
Por isso, nós do CMM – Centro Médico Martins contamos com nossa equipe de Ortopedia à disposição para diagnosticar e indicar o melhor tratamento para suas dores!
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